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心と体の健康てきな生活について感じたこと何でも・・


by kenkocat01

愛の手紙

今日は父と母の結婚記念日です。

母が生きていれば金婚式まで七年でした。

父にとって母は好みの女性でした。
お見合いをしたとはいえ、そう性急に答えを出さなくて良いというのんびりした時間を神戸と大分という遠距離で過ごし、父は母に手紙を書きました。

愛され、ハネムーンベイビーの私を宿した母は、単身用の住まいしか用意できないという会社の事情から一足先に単身で移転した倉敷の父に手紙を書きました。

私は家を出た時、その手紙を持ち出して来てしまいました。
返すのは父が死んだ時しかないと思っています。
或いは、私が先に死んで父が見つけるかもしれません。

早く返したほうがいいかと毎年思い悩む両親の結婚記念日です。
# by kenkocat01 | 2012-04-15 00:13

吃音の原因を知る

吃音・どもりやあがり症を克服するためには
その時々に意識を集中することが重要だと言われています。

それは意識を集中させることによって
不安になりすぎないようにしようということです。

自分で感じている不安が大きなものだったとしても
実は他人は気がついてもいないことが殆どです。
中村しょう「吃音(どもり)・完全克服プログラム」の感想

そこのところをしっかりイメージするようにします。

また過ぎたことを「うまく出来なかった」などと
いつまでも考えこむのもよく有りません。

そういった心構えを変えることが一番の克服法どと言う
意見もあるくらいですから。

そのためには、今までの生活や心構えをかえるのも
良い方法です。

例えばどちらかと言うと友人との交流を面倒がっていた人なら
食事に誘ってみたり、何か新し事に一緒に挑戦してみたり。
藤城式食事法DVDの解説

知らないお店に行くというような些細なことでも
少しずつ積み重なって良い習慣になっていきます。

とくに難しいことに挑戦しなくても、まずは出来ることから
興味のあることから始めると良いでしょう。

森潤平「手汗改善マニュアル」の効果
# by kenkocat01 | 2012-03-26 15:25

加齢臭に気付いた時には

★1日1日を大切に!

加齢臭に気付いた時には
それを放置しておいてはいけません。
もちろん、周りの人に迷惑にならないようにしなければなりませんし、
体臭を抑えることは現代人のエチケットと考えるべきでしょう。
加齢臭の元となるのはノネネールと呼ばれる成分です。

これは皮脂腺に存在するバルミトオレイン酸と言う
脂肪酸と過酸化脂質が分解する時に生成されるものです。
加齢臭の強さに個人差があるのは
脂肪酸の分泌量に個人差があるからです。

加齢によって体内に脂肪酸が増加するのですが、
食生活を改善することによって増加を防ぐことができます。
これが加齢臭対策の根本的解決になるのです。

つまり、食生活を規則正しくして、
脂分を押さえた食事をすることです。
また、十分な睡眠とストレスの発散も重要な役割を果たします。

オススメサイト
脊柱管狭窄症を治す治療方法~中川卓爾
椎間板ヘルニアを治す治療方法~中川卓爾
ぎっくり腰を治す治療方法~中川卓爾
統合失調症を治す・改善するには~長野安晃
# by kenkocat01 | 2012-03-05 23:38 | 健康維持

加齢臭対策のいろいろ

★1日1日を大切に!

中高年男性の悩みとして注目されているのが加齢臭です。
年齢とともに強くなる体臭が加齢臭です。
加齢臭の対策はいろいろあります。

インターネットで調べてみると、
いろいろな商品が販売されていることがわかるでしょう。
しかし、加齢臭を抑えるためのポイントを知っておかなければ、
十分な対策はできないのです。
まず、加齢臭は誰にでもあるものです。
男性でも女性でも同じことです。

しかしながら、かなり個人差があることも事実です。
また、女性よりも男性の加齢臭の方が
強いこともわかっているのです。

日本人は清潔好きですから、
誰でもがちょっとした臭いに敏感です。
無臭な男が一番好まれるのでしょうか。

オススメサイト
須藤裕司のアスペルガー症候群治療方法(対策)
松尾実の尋常性乾癬治療方法(対策)
すべり症・分離症を治す中川卓爾の腰痛治療方法
坐骨神経痛を治す治療方法~中川卓爾
# by kenkocat01 | 2012-03-05 23:35 | 健康維持
★1日1日を大切に!

直観的にわかりやすいのは太っている人が
加齢臭も強くなると言うことです。
加齢臭が注目されるようになったのは、
気になる臭いだからです。

もちろん、加齢臭と言う名称自体は最近になって作られた言葉です。
それまでは加齢臭とは言いませんでしたが、
高齢者には臭いがあることは常識となっていたのですね。

加齢臭に個人差があると言うことは、
発生する年齢を遅らせることができることになります。
つまり、加齢臭対策をすればよいのです。
加齢臭を防止するには体内に脂質を溜めないことです。

具体的には肉類を控えて、
野菜や抗酸化作用のある食物を摂ることですね。
サプリメントなどによって食生活を補うこともいいでしょう。
年齢と関係なく、食生活をバランスよくすることです。

オススメサイト
薬を飲まずに高血圧を治す方法
おならを止める方法
子宮筋腫を治す方法
糖尿病を治す方法
# by kenkocat01 | 2012-02-29 08:23 | 体の健康