うつ病は誰にでもなる可能性はあります
ですからもしうつ病になったらたまたまなったんだと思って
あまり自分を責めるように思い悩まないことです


もしうつ病と診断されたらじたばたせずに
覚悟を決めてどっしりとした気持ちでうつ病と
うまく共存していく方法を選択してください


うつ病は不眠症であったり自律神経失調症の症状が
でてきます
何事をやるにしてもやる気は起こらずに
あまり人にも会いたいと思いません

しかしうつ病は必ず治ります
うつ病が治ることを自分にしっかりと言い聞かせてください


うつ病や自律神経失調症を治す

プチ認知療法でうつを克服・下園壮太先生

健康110番

健康にいいこと